En la terapia individual, la atención irá tanto hacia las dificultades que estés experimentando como hacia tus puntos fuertes. En una primera entrevista podemos ver qué clase de terapia querrías hacer o te iría bien. Juntos analizamos lo que no fluye y las quejas que tienes. A veces también miramos a lo que va bien para traer conciencia sobre tus estrategias y patrones de una manera más completa. Fijamos los objetivos y vemos cómo puedo ayudarte lo más eficazmente. El propósito de las conversaciones de seguimiento, tal vez seguidas de alguna terapia naturista o no, es que recuperes tu fuerza o puedas procesar o asimilar las cosas. El objetivo es que puedas seguir con tu vida de forma independiente pudiendo afrontar mejor diferentes situaciones que anteriormente causaban problemas.
También son posibles sesiones online.
También podemos considerar alternativas de comportamiento para que puedas salir de problemas estancados.
